Místo pro úvodní fotku (celá šířka)

Cesta zpět po vážném zranění s jasným plánem a vlastním průvodcem.

Komplexní rehabilitační program pro vážná a opakovaná zranění a větší operace pohybového aparátu. Předem daný plán, měření v číslech a fyzioterapeut, který vás návratem provede.

Silové desky VALD
měření v číslech
Metodika Aspetar
základ protokolů
Ostrov Štvanice
celý program na jednom místě
Výstup pro pacienta
vzorová data
Tomáš · 9 měsíců po operaci
Před operací ✓Klidné koleno ✓Začínáme běhat ✓Sportovní trénink · tady jsteNávrat ke sportu
Síla stehna
86 %
cíl 90 %
Výskok
81 %
cíl 90 %
Síla lýtka
80 %
cíl 90 %
Takový výstup dostanete po každém měření: kde jste, co ještě chybí a co dělat do příště.
Proč na tom záleží

Za rychlými návraty hvězd není zázrak. Je za nimi péče.

Všichni známe příběhy vrcholových sportovců, kteří se po těžkém zranění vrátili překvapivě rychle a často ještě silnější. Nebylo to štěstí. Byli perfektně monitorováni a den po dni vedeni vlastním fyzioterapeutem.

Takovou péči jsme na klinice poskytovali už dřív. Teď jsme z ní udělali komplexní službu: jasný plán, měření a fyzioterapeut jako průvodce celým návratem.

Dosud byla taková péče dostupná hlavně profesionálům. Teď ji nabízíme i vám.

Měření v číslech

Sílu, skoky a pohyblivost sledujeme v číslech od prvního dne. Vidíte, kde jste a že se posouváte.

Pevný protokol

Předem daný postup a cvičení upravované podle výsledků. Po každé návštěvě víte, co dělat do příští.

Návrat ve správný čas

Dál jdete, když to tělo splní. Nejde o nejrychlejší návrat, ale o ten, který je dobře připravený.

Program dává smysl, když
  • jde o vážné zranění
  • se zranění opakuje
  • vás čeká větší operace pohybového aparátu, například ACL
  • se chcete vrátit ke sportu s jasnými kritérii
Běžná fyzioterapie je správná volba, když

řešíte bolest, omezení pohybu nebo obtíže pohybového aparátu a chcete se objednávat na jednotlivé návštěvy. To je jádro naší práce a pro většinu potíží je to přesně to, co potřebujete.

Nechcete se jen uzdravit. Chcete se vrátit silnější.
Přesně pro to jsou naše programy pro vybrané případy. Termín návratu neslibujeme, o dalším kroku rozhoduje měření.
Prohlédnout programy
Jak to funguje

Čtyři kroky od zranění k plné zátěži

Program je nabídka. Lékař vám ho doporučí, vy si podklad odnesete domů a rozhodnete se, jestli ho chcete, nebo zvolíte běžnou fyzioterapii.

01

Doporučení lékaře

Při opakovaném nebo vážnějším zranění vám lékař program doporučí a vysvětlí. Podrobný popis dostanete v PDF.

02

Výchozí měření

Změříme sílu, pohyblivost a skoky. Kde to jde, ještě před operací, abychom znali vaše zdravé hodnoty.

03

Řízená rehabilitace

Pravidelné návštěvy na Štvanici, každá 90 minut: fyzioterapie spojená s měřením na silových deskách. Doma máte zjednodušený tréninkový plán a jednoduchý deník.

04

Kritéria a návrat

Dál jdete, když splníte kritéria, ne když uplyne čas. Před návratem vše změříme znovu a po návratu zkontrolujeme.

Naše programy

Každá diagnóza má svůj protokol

Stupně, kritéria postupu i měření jsou předem dané. Podrobnosti najdete v PDF u každého programu.

Aktivní program

Přední zkřížený vaz (ACL)

Rehabilitace po plastice předního zkříženého vazu s měřením od předoperační fáze po návrat ke sportu.

Délka programu12 měsíců
Návštěvy na Štvanici10
Délka návštěvy90 minut
Kritéria postupu5 zastávek
Kontrola u lékařev Libni nebo u vašeho lékaře
Cena rehabilitace21 000 – 25 000 Kč
21 000 Kč s kontrolami u vašeho lékaře, 25 000 Kč s kontrolami u ortopeda BSC v Libni. Operace není součástí programu ani ceny.
Aktivní program

Natržení hamstringu

Rehabilitace při opakovaném nebo vážnějším natržení svalu na zadní straně stehna, s důrazem na řízený návrat k rychlosti.

Délka programupodle splnění kritérií
Návštěvy na Štvanici5
Délka návštěvy90 minut (poslední kontrola 60)
Kritéria postupu6 stupňů
Kontrola u lékařesonografie v Libni
Cena rehabilitace15 000 Kč
Sonografická kontrola u lékaře je samostatná návštěva mimo měření s fyzioterapeutem.
Připravujeme

Achillova šlacha

Protokol s vlastními stupni, kritérii a měřením.

Připravujeme

Kotník

Protokol s vlastními stupni, kritérii a měřením.

Jak to měříme

Co a jak v programech měříme

Základem je testování na silových deskách VALD. Operovanou nohu porovnáváme se zdravou i s vaší hodnotou před zraněním a výsledek vám ukážeme srozumitelně. Jedna návštěva trvá 90 minut a spojuje fyzioterapii s měřením, nejde o klasickou hodinovou terapii.

1
Síla
Tlak nohou do silové desky. Porovnáváme obě nohy a sledujeme vývoj v čase.
2
Skoky
Výskoky a doskoky ukážou, jestli obě nohy pracují stejně a jak koleno brzdí dopad.
3
Pohyblivost a funkce
Rozsah pohybu, dřepy a běh podle toho, co vás v dané fázi posouvá dál.
4
Jistota a deník
Krátké dotazníky a jednoduchý deník doma. Bez nich nelze měření správně vyhodnotit.
Síla stehna v čase
vzorová data
Operovaná noha, 9 měsíců po plastice předního zkříženého vazu
vůči druhé nozevůči hodnotě před operacícíl 90 %
3,5 měsíce
55 %
48 %
6 měsíců
73 %
65 %
9 měsíců (dnes)
86 %
79 %
Proč dvě řady? Po zranění klesá síla i na zdravé noze, proto je vaše vlastní hodnota před operací přesnější měřítko než druhá noha.

Měření neumí zaručit, že se znovu nezraníte. Umí ukázat, kde jste, jestli se posouváte a co konkrétně chybí.

Preventivní testování

Změřit se můžete i bez zranění

Stejné vybavení využíváme pro testování sportovců, kteří chtějí vědět, v jaké kondici jsou. Zjistíme sílu, výkon a rozdíly mezi pravou a levou stranou a poradíme, co s výsledky dál.

Testování je k dispozici pro vybrané sporty, další připravujeme. Nenašli jste svůj sport? Napište nám nebo zavolejte.

Testování nabízíme pro
AtletikaVytrvalostní běhTenis
Připravujeme
HázenáVolejbalBasketbalHyrox
1Změříme se na silových deskách VALD
2Dostanete srozumitelný výstup s čísly
3Probereme, co s výsledky dál
Pro lékaře a trenéry

Máte pacienta nebo sportovce s vážným či opakovaným zraněním?

Můžete nám ho na program odkázat. Rádi s vámi budeme na jeho návratu spolupracovat a se souhlasem klienta s vámi budeme sdílet i výsledky měření a další postup.

Lékaři: U každého programu najdete PDF, které můžete pacientovi ukázat a vysvětlit. Pacient si ho odnese domů a v klidu se rozhodne.

Kondiční trenéři a trenéři sportovců: Když váš svěřenec vypadne kvůli vážnějšímu zranění, program mu dá přesně vedenou cestu zpět k zátěži s měřením v číslech.

Kde nás najdete

Kde program probíhá

Štvanice
Ostrov Štvanice, Praha 7 · ve spolupráci s ČLTK
Celý program: fyzioterapie, měření na silových deskách VALD i preventivní testování.
Libeň
Zenklova, Praha 8
Pouze kontroly u lékaře podle programu. Rehabilitace a měření se zde neprovádějí, ty probíhají na Štvanici.

Časté otázky

Je program lepší než běžná fyzioterapie?

Ne, je to jiný přístup pro vybrané případy, například vážná nebo opakovaná zranění a větší operace. Většině pacientů naprosto stačí naše běžná fyzioterapie, kde se objednáváte na jednotlivé návštěvy. Měření na silových deskách VALD je přínosem tam, kde zranění vyžaduje delší a přesněji vedenou cestu.

Musím program absolvovat?

Ne. Program je nabídka. Můžete zvolit i běžnou fyzioterapii. Podklad si v klidu přečtete doma a rozhodnete se.

Slíbíte mi termín návratu ke sportu?

Ne. Každé zranění se hojí jinak a zrychlování postupu návrat nezkrátí. O dalším kroku rozhoduje splnění kritérií, ne datum.

Co jsou silové desky VALD?

Přístroj, který přesně měří sílu a výkon při tlaku nohou a při skocích. Díky němu uvidíte rozdíl mezi nohama i svůj vývoj v číslech.

Musím si doma něco zapisovat?

Ano, jednoduchý deník: krátký záznam bolesti a toho, co jste odcvičili. Je důležitý pro vyhodnocení měření a úpravu plánu.

Kde program probíhá?

Všechny návštěvy s měřením a fyzioterapií probíhají na pracovišti Štvanice. V Libni jsou jen kontroly u lékaře, podle programu a popsané v PDF.

Jak dlouho trvá jedna návštěva?

Zpravidla 90 minut. Spojuje fyzioterapii s měřením na silových deskách VALD, proto je delší než klasická hodinová fyzioterapie.

Chcete vědět, jestli je program pro vás?

Zavolejte nám, poradíme, který program odpovídá vašemu zranění. Pokud je pro vás lepší běžná fyzioterapie, rádi vás na ni objednáme.

702 049 363

Objednat se

Pro objednání volejte na 702 049 363 / 725 446 732

NEBO

s námi komunikujte pomocí mobilní aplikace Medevio a mějte Vaši zdravotní péči na jednom místě a pod kontrolou.

Otevírací doba

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
8:00-19:00
8:00-19:00
8:00-19:00
8:00-19:00
8:00-17:00
Nejsme smluvní zařízení žádné pojišťovny, a proto nepřijímáme žádanky na rehabilitaci.

Váš termín lze zrušit nejpozději 24 hodin před plánovaný termínem. V opačném případě je účtován storno poplatek 50 % z ceny objednané služby.

Kde nás najdete

Pracoviště Libeň
Zenklova 1545/39
180 00 Praha 8 - Libeň
Google Maps - Libeň
Pracoviště Štvanice
ostrov Štvanice 38
170 00 Praha 7
Google Maps - Štvanice